準備時間:10分鐘 烹飪時間:10分鐘主料 荷蘭豆 :適量 瘦肉 :適量 輔料蒜末 :少許薑末 :適量生抽 :適量耗油 :適量鹽 :適量 具體步驟1. 荷蘭豆去掉兩邊的角,洗乾淨。瘦肉切薄片加生抽澱粉抓勻醃一下。2. 燒開水,加少許鹽放入荷蘭豆焯一下。3. 鍋中底油,五成熱放入瘦肉炒到變身後加入薑末蒜末,炒香後加入焯好的荷蘭豆,加一勺生抽一勺耗油後稍微伴兩下,加少許清水悶一下。撒鹽就可以出鍋了。