健康養生

食材明細主料鯉魚（一條）輔料辣椒（適量）香菜（適量）蔥段（適量）配料精鹽（適量）蒸魚豉油（適量）食用油（適量）清淡（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清蒸河裏鯉魚的做法步驟1、將買來的魚清冼後去魚腸，魚腮，魚鱗。抹上精鹽，醃片刻。2、備好需要的...

“萬聖節要來了...一起來做這款可愛的小動物吧.”食材明細麪糰高筋麪粉（200克）奶粉（8克）牛奶（105克）雞蛋液（25克）鹽（2克）白砂糖（25克）酵母（3克）黃油（20克）卡士達A黃油（13克）牛奶（125克）白沙糖（25克）卡士達B雞蛋（25克）低粉（9克）玉米澱粉（9克）甜味（口...

現在很多人都用辟穀的減肥方法，不吃穀類等主食，只吃一些蔬菜和水果，有很多人用這種減肥方法瘦下來了，但也有人說這種減肥方法很不科學，那到底辟穀能減肥嗎?應該怎樣吃纔能有效減肥呢?下面請聽小編的詳細解釋!“辟穀”源自...

生活節奏的加快，應酬也越來越多，酒已經成了男人們應酬場上不可缺少的，生活中我們爲了降低這樣的傷害，應該晝量少喝酒，如果醉酒了，爲了減輕痛苦，就要了解解酒的方法，這樣能降低酒精對人體的傷害。讓我來告訴大家一些快速解酒方...

養肝對於我們來說是一個很重要的問題。由於肝臟對於我們身體的排毒有着重要的作用，所以養肝是我們需要注意的問題。養生學上有很多養肝的食物，可以讓我們從飲食上保護自己的肝臟。下面就讓我們來介紹哪些食物是養肝的。...

牙痛的時候很難受，在治療牙齒的過程中，牙痛什麼不能吃呢，這篇文章就爲我們闡釋了這個問題，不當的飲食不但不能緩解牙痛，還可能導致牙痛的加重，導致口腔的併發症，所以千萬不要忽視牙痛的問題，看看下面的介紹吧。牙痛什麼不能吃...

因爲環境的改變，飲食結構的變化等種種因素，導致現代小孩易上火的問題頻發，小孩易上火是父母心中的牽掛，小孩因爲各項機能發育不全，對於食物有着較高的要求，那麼具體孩子吃什麼去火呢？接下來在正文中有詳細介紹。孩子吃什麼去...

食材明細主料芹菜（500克）花生米（200克）輔料精鹽（5克）味精（3克）白糖（10克）辣椒粉（10克）蔥段（10克）薑片（10克）大料（少許）微辣（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）芹菜拌花生米的做法步驟1、將芹菜清洗乾淨，放入滾水鍋中。2、焯熟，撈出，過涼，裝入碗中...

“所以杏仁和核桃，是我們家必備的堅果，除了直接使用以外，我還會把它們混合在一起，研磨成杏仁核桃醬，用來塗抹麪包等，實在是又香又甜。”食材明細主料杏仁肉（200克）核桃肉（200克）熟玉米油（1湯勺）原味（口味）榨（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）...

日常生活中，許多人脾胃不好或者沒有胃口的時候喜歡煮些粥來喝。煮粥其實很簡單，只要你有個高壓鍋或者電飯鍋都可以煮粥。那麼煮粥放什麼好吃呢？下面小編就來爲大家解答一下這個問題，各位感興趣的朋友快來看看吧！一、煮粥放...

現在越來越多的人對於自己身體的健康都不重視，都喜歡選擇快餐式的食物，這樣十分不好的，這樣對自己的身體是不負責的一種行爲，但是呢，今天我們主要來講一講雞肉怎麼燉湯，怎麼才能更加健康更加有效的補充身體的營養。雞肉怎麼...

我們很多時候都會在不知不覺中吃錯食物而導致腹瀉。腹瀉會讓我們整個人處於一種脫水症狀，並且，也會非常的難受。有時候，突然間的腹瀉會讓我們不知所措。正是因爲如此，在平常的生活中，我們更需要知道吃什麼能止瀉。吃什麼能...

現代人養生的觀念不斷增強，提高對於身體健康的重視，對於肝臟健康的問題越來越關注，那麼如何通過飲食結構的改善，來提高身體機能呢？這是困擾大家許久的問題。接下來正文中將詳細介紹吃什麼是護肝呢？什麼是適合的食物呢？吃什麼...

食材明細主料青椒（130克）熟鵝翅（255克）輔料生抽（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青椒炒鵝翅的做法步驟1、食材：青椒、熟鵝翅2、將青椒切開去蒂去籽清洗一下。3、放在案板上切開，待用。4、將熟鵝翅放在案...

你們知道補氣血該怎麼吃嗎？很多人都有氣血不足的現象，尤其是女性，氣血不足的問題是見怪不怪的了，正在坐月子的寶媽們也正是要補血的時候，所以今天我爲大家帶來的這篇食譜，就是告訴大家補氣血吃什麼好食補方法。補氣血吃什麼...

在現代“我要減肥!”的口號之中又分裂出了一支“我要增肥”的隊伍，在此隊伍中男性佔了絕大多數。其實怎麼都吃不胖是因爲你脾胃功能低下而導致的，脾胃健，氣血盛，則肌肉豐腴，肢體強勁。所以我們今天來談談男人怎麼才能增肥...

很多朋友在日常生活中經常會遇到喝酒應酬等情況，大量的酒精進入胃中會給身體帶來很大的傷害。酒精對腸胃和腦部的傷害是不可逆的，喝了酒之後應該多吃一些養胃食物。那麼，大家知道喝酒能不能吃柿子嗎？下面，就讓我們一起來看...

排便是人體最重要的排毒途徑，可是不少人因爲經常熬夜加班，日常飲食不規律，壓力的影響，這些都是導致體內毒素囤積出現了便祕的情況。要想更好的排除體內毒素，恢復健康，我們最好通過飲食調理來輔助排毒，下面來看看吃什麼通便排...

“趕個新鮮。”食材明細主料酸奶（適量）蕃薯（適量）大米（適量）奇異果（適量）酸甜（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）酸奶蕃薯飯的做法步驟1、準備材料：大米，蕃薯，酸奶。2、忘記了拍這個，還有奇異果。3、蕃薯切塊。4、大米洗淨入鍋，加入切塊...

豐胸這個話題，女生都不會陌生。現代醫學的進步，女生想變美，都離不開豐胸。我們都知道醫學手術，即使它再安全對我們身體依舊是有副作用的。其實，平常的食物中，幫助女生豐胸的還是挺多的。那麼，到底豐胸吃什麼最好最快呢？豐胸吃...

“胡蘿蔔，又名紅蘿蔔，還有金筍、丁香蘿蔔之稱。胡蘿蔔所含的營養素很全面。據測定，每百克含碳水化合物7.6克，蛋白質0.6克，脂肪0.3克，鈣30毫克，鐵0.6毫克，以及維生素B1、維生素B2、維生素C等，特別是胡蘿蔔素的含量在蔬菜中名列...

牙痛是很多人普遍都存在的問題，疼起來讓人覺得很痛苦。一般是不能吃辛辣刺激的飲食的，牙痛不是病,疼起來真要命。這種說法流傳民間好久，其實，牙痛就是你牙齒有病的外在反應。所以很多的朋友就想要知道：牙痛不可以吃什麼？牙...

現在的人們往往對自己的身體健康是比較看重的。而很多的人都是喜歡喝茶，認爲茶是可以養生的。那麼，想喝茶利尿嗎？其實，茶的功效是比較多的。下面，小編就一起告訴大家喝茶是不是可以利尿以及喝茶還有哪些功效的：一、喝茶利尿...

現在很多人的肝臟不怎麼好，所以導致很多食物都不能吃。有些人不瞭解一些禁忌，導致誤食，以至於身體越來越差。那麼，就有人問了，吃什麼傷肝呢？現在，就由小編輯來帶大家一起了解一下吧。希望可以幫助到那些肝臟有問題的人。吃什...

食材明細主料包菜（適量）番茄（適量）蘋果（適量）原味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）圓白菜番茄蘋果汁的做法步驟1、準備材料。2、處理材料。3、把所有切好的材料都放進攪拌機。4、倒入一杯溫開水。5、攪拌機按啓動鍵攪打，攪打...