桂花桃胶炖雪莲子怎么做简单又好吃

桂花桃胶炖雪莲子怎么做好吃又简单
准备时间:1分钟    烹饪时间:1分钟

主料

桃胶 :八颗
雪莲子(皂角米) :15

辅料

干桂花 :适量
老冰糖 :适量

具体步骤

1. 桃胶和雪莲子要泡发

2. 桃胶一般泡发十小时以上,根据桃胶的质量一般泡到没有硬芯

3. 取15克雪莲子,冷水浸泡24小时以上,水一定要多放,由于泡发时间很长夏天泡的话要记得放冰箱,

4. 比较偷懒的方法就是冷水中倒入泡发好的桃胶和雪莲子,大火煮开后再转小火煮20分钟,撒入干桂花和老冰糖(也可用桂花糖代替)小火再煮10分钟,一碗晶莹剔透的桂花雪莲子桃胶出锅,登登登登,美容又养颜

烹饪技巧

桃胶有破血化淤的功效,所以孕妇和生理期的女性慎服哦,桃胶泡发后会涨很大,所以不要泡太多哦