今天为大家介绍的是一道桃胶皂角米莲子雪耳红，这是一道非常美味的食物，虽然名字听起来挺长的，但是很好，因为她的胶原蛋白非常的丰富，而且很适合女生喝，因为非常的养颜，多吃对女生非常的好，加入红枣也很养血，月经来后可以多吃哦！
主料
红枣 ：3颗桃胶 ：6颗
皂角米 ：1匙
莲子 ：适量
雪耳 ：半个
辅料
红糖 ：1.5块具体步骤
1.桃胶和皂角米分别清洗后用清水浸泡10小时！
2.桃胶浸泡后要清洗桃胶里的杂质！建议买顶级的！杂质比较少！
3.浸泡完成后把桃胶皂角米清洗一遍！所有材料清洗完后放入锅里一起煮1小时！记得煮的时候多搅拌哦！不然会焦了！
