準備時間:30分鐘 烹飪時間:10分鐘主料 荷蘭豆 :適量 輔料 醬油 :適量蒜 :適量鹽 :適量 具體步驟 1.荷蘭豆洗淨,蒜切成蒜蓉備用 2.熱鍋放油爆蒜蓉 3.放入荷蘭豆翻炒均勻 4.加入適量醬油,鹽翻炒 5.炒至翠綠盛出食用即可