准备时间:20分钟 烹饪时间:10分钟主料 苦瓜 :2根 辅料 酱油 :适量 醋 :适量香油 :适量老干妈辣酱 :适量 白砂糖 :适量 具体步骤 1.苦瓜洗净从中间剖开,去掉籽 2.斜刀切成片 3.烧一锅开水 4.焯苦瓜 5.苦瓜焯过及时过凉水 6.糖,酱油,醋,香油 兑成调味汁 7.苦瓜上加一勺老干妈辣酱 8.把调味汁浇上去烹饪技巧焯苦瓜的时候水中放少许盐,可以保持苦瓜的绿色