准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟虾环炒菜花是虾和花菜做成的一款美食,营养价值比较高,所以爱吃的人比较多,虾做的时候要去除虾线,这样做出来的虾口感更好一些,更卫生,吃了不会导致肠胃部分的不舒服,花菜是蔬菜的一种,也是非常不错的美食,喜欢吃的人可以多吃哟,赶紧尝试一下主料虾 :适量花菜 :适量 辅料调味料 :适量 具体步骤虾仁背部划开放入盐,淀粉,生抽,料酒腌制十分钟。锅里放油烧热后放入虾仁滑熟捞出。锅里留底油,放入葱花和蒜末炒香。放入花菜和滑好的虾仁翻炒。放入一点蚝油翻炒后加少许盐翻炒,最后放少许味精即可。