“很多朋友喜欢吃油炸食品，但是又忌惮高卡路里对身体健康的残害，空气炸锅可以减少脂肪量，加热均匀，食物口感一流，经过美食专家研究的食谱让您尽享美食带来的乐趣。” 食材明细主料牛排 （500克）生抽 （5克）胡椒粉 （3克）辅料盐 （5克）老抽 （5克）料酒 （10ML）中辣 （口味）炸 （工艺）三刻钟 （耗时）普通 （难度）空炸牛排的做法步骤1、挑选合适的牛肉500克2、用刀背拍松，腌制20分钟3、炸锅预热4分钟，把牛排放在烤蓝上，用180度，时间为5分钟4、小心取出，翻面，再炸5分钟，美味的牛排出锅了
