准备时间:23分钟 烹饪时间:10分钟主料 瘦肉 ：适量 西兰花 ：适量 辅料盐 ：适量鸡精 ：适量蚝油 ：适量 具体步骤1. 西兰花切好后洗净。肉片放入料酒蚝油酱油鸡精腌制20分钟后抓点生粉2. 西兰花入沸水捞起 把肉片放入锅中翻炒倒入西兰花炒熟后盛出
