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“土豆營養分析1.中和養胃、健脾利溼：土豆含有大量澱粉以及蛋白質、B族維生素、維生素C等，能促進脾胃的消化功能。2.寬腸通便：土豆含有大量膳食纖維，能寬腸通便，幫助機體及時排洩代謝毒素，防止便祕，預防腸道疾病的發生3.降糖...

“土豆營養美味、易於儲存，不管是家常菜還是宴席上，都能找到它的身影。土豆做法千變萬化，這道烤芝士培根土豆既可當主食也可當配菜，裡面加入了培根和黑胡椒粒提味，上面加了一些迷迭香和芝士粉提香增味，烤好之後大口大口的吃...

食材明細主料紅蝦（適量）苦菊（適量）輔料西紅柿（適量）牛奶（適量）調料鹽（適量）黑胡椒（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蝦仁土豆泥塔的做法步驟1、土豆去皮，蒸熟，搗成泥。2、分次加入牛奶，攪拌成比較軟的土豆泥。3、加入鹽，黑胡椒...

“分層的土豆泥，一勺下去三種口感”食材明細主料土豆（100g）培根（20g）薯片（10g）輔料精鹽（適量）黑胡椒粉（適量）黃油（適量）清淡（口味）烤（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）脆烤土豆泥的做法步驟1、土豆去皮，切小塊。2、加精鹽、黑胡椒粉焯熟。3、撈...

食材明細主料土豆（2個）輔料黃油（10g）蛋黃（1個）砂糖（適量）鹽（適量）原味（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）香烤土豆泥的做法步驟1、土豆2個。2、上蒸鍋蒸熟。3、壓成土豆泥。4、軟化的黃油和雞蛋黃。5、土豆壓成土豆泥，要無顆粒狀，不然...

“愛吃土豆泥，又是芝士控，當土豆泥遇上芝士，人生簡直是圓滿！烤完的吐司片兒是脆的，土豆泥是軟糯的，三種味道的芝士混合口感超有滿足感，重點是做起來非常簡單，不能更贊。”食材明細主料土豆泥（80克）車達芝士（30克）吐司（一片）輔料馬蘇...

食材明細主料魷魚（1條）土豆（1個）洋蔥（少許）青椒（少許）輔料鹽（1勺）黑胡椒粉（少許）孜然粉（少許）韓式辣醬（1勺）植物油（1勺）微辣（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）香辣魷魚烤土豆泥的做法步驟1、魷魚洗淨備用。土豆洗淨去皮，切條，蓋上保鮮膜入微波...

食材明細主料蝦（適量）土豆泥（適量）輔料必勝客專供芝士碎（適量）配料黑胡椒（適量）雞湯（適量）鹽（適量）雞精（適量）奶香（口味）烤（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）土豆泥芝士烤蝦的做法步驟1、蝦去頭，剝皮。注意尾巴那裡要留下來。2、把蝦背劃開，然後擺...

“這個寶塔肉是我年夜飯做的，也是臨時的主意，之前一直準備做梅菜扣肉，直到切之前，才決定挑戰一下這個，說實話，第一次做，一點把握沒有，所以成品也不是很滿意，刀功不行，形也不滿意，直到今天發博之前百度了一下才知道，原來做寶塔肉還...

“土豆塔香氣撲鼻，外硬內軟。口感有點類似於薯條，可以給寶寶當做主食，當成加餐小零食也是不錯的選擇。”食材明細主料土豆（3個）蛋黃（1個）黃油（15克）輔料鹽（適量）原味（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）土豆塔的做法步驟1、將土豆去皮，...

“歡迎關注我的微信公眾號“恬蘿姑娘”喲！相信一提起芝士，很多人的口水都會和我一樣吧嗒吧嗒掉下來，略微焦黃的脆脆表層加上暖暖的能拉出來絲的內心，算是乍暖還寒時候給自己的一份舌尖上的奢侈禮物吧~”食材明細主料土豆（...

“炒土豆絲吃膩了燉土豆塊吃煩了熗土豆片不想吃了蒸土豆乏味了那今天這個土豆泥塔你還想錯過嗎【歡迎交流美食請搜尋微信公眾號：”食趣菜菜屋“或直接新增“EJM2467"】什麼？菜菜屋又在搞事情。烤土豆泥塔，確定沒有聽錯...

燒烤所帶來的感覺是什麼樣的呢？應該每個人都是熱愛的吧，對於有些人來說它就是一種表現了幸福感、興奮感、獲得感的標誌。在生活中，就是需要這樣的沖劑來調個味道。也是不容忽視的存在，它所給予我們的是一種力量、一種習慣...

“最近看到菜場有新鮮的土豆上市，繼續我的新土豆餐，今天做的芝士土豆泥是放入烤箱烤著吃！”食材明細主料土豆（250g）洋蔥（半個）培根（2片）雜蔬（50g）輔料馬蘇裡拉芝士（100g）鹽（少許）黑胡椒碎（適量）雞精（少許）其他（口味）烤（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難...

食材明細主料吐司片（6片）土豆（1個）青豆（適量）小香腸（2根）芝士（適量）小番茄（2個）輔料鹽（適量）胡椒粉（適量）黃油（5克）鹹鮮（口味）烤（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）花樣芝香土豆泥土司塔的做法步驟1、土豆去皮，切片蒸軟，趁熱加入黃油、鹽和胡椒粉壓成泥...

“尋找新花樣，刺激味蕾的美食！這道菜非常非常棒，強烈推薦大家，特別是當表層芝士烤得焦黃的時候，不多說了，攻略走起～”食材明細主料扇貝（10個）土豆（半個）芝士（適量）輔料沙拉醬（1匙）胡椒（10g）鹽（少量）料酒（40ml）鹹鮮（口味）烤（工藝）一小時（耗時）普通...

食材明細主料土豆（兩個）蛋黃（1個）輔料黃油（10g）鹹香（口味）烤（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）烤土豆泥的做法步驟1、土豆洗淨蒸熟，壓成泥狀。2、加入黃油，蛋黃，少許鹽用筷子拌均勻，ACA北美電器烤箱180度開始預熱。3、攪拌好的狀態。最好能...

“這個菜是情人節的時候自己DIY的。為家人做的，就當是禮物吧。配上紅酒鮮花🍷，好浪漫呀。💐🌹”食材明細主料土豆（2個）芝士片（2塊）胡蘿蔔（1個）青豆（1匙）鮮蝦（5個）輔料鹽（1勺）食用油（1勺）蒜蓉（1匙）黑胡椒粉（1匙）鹹鮮（口味）烤（工藝）半小時（耗時）普...

土豆洗淨，切長條，然後放到鹽水浸泡，刷上點食用油炸即可。放到空氣炸鍋不要炸得太快，炸的時候不要著急，也不要放太多的薯片，因為太多的薯片會讓它們粘在一起。油炸時最好的方法是使用一種精煉的清香油，因為這種油會給土豆原有...

“這個烤土豆泥是我家最受歡迎的菜之一，步驟雖然麻煩些，但是味道超級好，來做客的朋友也都很喜歡，可以做配菜搭配海鮮、牛排，也可以直接當主食。”食材明細主料土豆（適量）輔料培根（適量）配料淡奶油（適量）黃油（適量）胡椒（適量）鹽（適量）糖...

食材明細主料三文魚（200克）輔料土豆（3個）雜菜（適量）配料迷迭香（適量）白葡萄酒（適量）鹽（適量）黑胡椒（適量）橄欖油（適量）鹹鮮（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）烤三文魚配土豆泥的做法步驟1、將三文魚用少量鹽，白葡萄酒和胡椒、迷迭香醃製30...

“寶寶很喜歡吃土豆，平常切成絲炒肉絲，今天變一個做法，給寶寶做一個他超愛吃彩色芝士土豆泥！土豆有營養，不僅寶寶吃了好，它同時是抗衰老的食物。愛美的MM，不要錯過它哦！”食材明細主料土豆（3個）輔料紅蘿蔔（半個）玉米（半個）青豆（25克）...

很多小夥伴平時在家都喜歡搗鼓一些美食，什麼烤魚啦，烤肉啦等等，那今天小編就來跟大家一起討論討論，在家怎麼做出好吃的烤雞來。平時吃烤雞都是在外面飯店吃，不僅貴而且會不放心衛生，那在家吃就不一樣了，花最少的錢吃到最美味...

“草魚含有豐富的不飽和脂肪酸，對血液迴圈有利，是心血管病人的良好食物。且含有豐富的不飽和脂肪酸，對血液迴圈有利，是心血管病人的良好食物。對於身體瘦弱、食慾不振的人來說，草魚肉嫩而不膩，可以開胃、滋補。”食材明細主...

“一款可愛，方便又美味的小食，很適合拿來待客（當然，自己享用也是很不錯滴），希望大家喜歡：）”食材明細主料土豆（一個）黃油（40克）蛋液（（刷表層用）適量）輔料黑胡椒粉（適量）鹽（適量）鹹甜（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）香酥烤土豆泥的做法步驟1...