相關蓮子紅棗豆漿的做法步驟的餐飲知識

“紅棗健脾益胃，補氣養血。蓮子補脾止瀉，養心安神，益腎固精的功效。此豆漿滋陰補氣，養血安神，適合全家大小飲用。”食材明細主料黃豆（20克）蓮子（10克）紅棗（12顆）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）蓮子紅棗豆漿的做法...

“三月如約而至，願山河無恙，人間皆安！今早來一款：紅豆紅棗漿，美美的營養看得見！”食材明細主料紅豆（適量）紅棗（適量）輔料開水（適量）清淡（口味）技巧（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅豆紅棗漿的做法步驟1、紅棗洗淨備用。2、改刀切碎裝盤。3...

“飲用紅棗蓮子豆漿能夠養血安神，人休息好了，面板看上去自然也更有光彩。”食材明細主料紅棗（15克）蓮子（25克）黃豆（60克）輔料砂糖（適量）原味（口味）其他（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）紅棗蓮子豆漿的做法步驟1、準備好材料2、黃豆洗淨稍稍...

“紅棗可補中益氣，養血安神，緩和藥性。綠豆性味甘涼有清熱解毒的功效。紅棗綠豆豆漿可以補氣提神，消暑涼血。”食材明細主料紅棗幹（30克）綠豆（50克）黃豆（50克）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）紅棗綠豆豆漿的做法...

“在黑白米豆漿時就有此想法——把豆漿上演出各種黑白配。同種的黑白：米有黑白，蓮子有紅白。色深與色淺，也劃做黑白配一類。蓮子澱粉含量高於花生。上次的花生豆漿沒有溢漿，現在變成蓮子，同樣的水量，看這豆腐機是不是也不會...

“可做豆漿的食材很多。我們可以將各種豆類進行組合，哪怕是更換一種食材，就會給豆漿帶來意想不到的美味。我們可以每天換一種顏色，做到一週七天不重複，讓您的豆漿天天有新意，天天喝不膩。這次我用的是新入的一臺不用手洗的...

“早餐喜歡自磨豆漿，食材預先浸泡好，放到豆漿機裡，按下五穀鍵就等著吃豆漿了，也算是懶人餐了吧”食材明細主料蓮子（適量）紅豆（適量）花生（適量）輔料水（適量）原味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）普通（難度）紅豆蓮子花生豆漿的做法步驟1、紅豆...

“營養而美味的豆漿能為一天的健康加分，飛利浦新一代免濾豆漿機，無須過濾，鎖住豆漿中的所有營養精華，為你和家人帶去更多健康，營養不過濾，美味不減分！”食材明細主料黃豆（50克）紅棗（15克）蓮子（10克）輔料花生（適量）配料冰糖（適量）原味（口...

“濃濃的紅棗味。”食材明細主料紅棗（三顆）紅豆（適量）黃豆（適量）黑豆（適量）花生（適量）大米（適量）調料白糖（適量）甜香（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紅棗豆漿的做法步驟1、清洗乾淨。2、半碗豆子3碗水。3、豆漿機幹豆鍵。4、去浮沫...

“豐富早餐，多些營養。”食材明細主料黃豆（40g）紅棗（20g）紅豆（20g）輔料冰糖（40g）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅棗紅豆豆漿的做法步驟1、提前準備:黃豆40克，紅豆20克，浸水過夜，棗子去核，切丁，20克，冰糖40克倒開水融化過夜(以免...

食材明細主料紅棗（適量）紅豆（半杯）輔料赤小豆（半杯）甜味（口味）榨（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅棗紅豆漿的做法步驟1、紅豆與赤小豆。紅豆圓潤，赤小豆扁長。2、豆子用水泡1晚上。3、紅棗去核。4、將豆子和紅棗放破壁機裡，加至熱飲最...

“失眠是個什麼感覺？忘記了。人的三分之一生命都在床上度過，睡不著是個比較麻煩的事情。睡不著確實令人煩躁，然而愈煩愈睡不著。老想著睡不著睡不著，就更睡不著了。睡覺先睡心，心神不安，故魂不守舍。配合下話題，來個安神助眠...

“今年的夏天特別熱，連續高溫線上，氣溫衝上40℃！氣象臺釋出高溫紅色預警！酷熱之下還是來碗溫涼解暑綠豆湯最好。”食材明細主料紅棗（適量）百合（適量）蓮子（適量）綠豆（適量）板栗（適量）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）紅...

“人到中年不得已，保溫杯裡泡枸杞。90後阿姨我已經開始把枸杞子加到豆漿裡了。這個豆漿非常適合女人喝，紅糖調經補血，紅棗補血，枸杞子明目，黃豆有天然的植物雌激素，多喝豆漿面板也會變好哦！現在流行的深夜豆漿裡也有各種口味...

“不知不覺秋天巳到，好多天沒下雨了，天氣比較乾燥，跟“美食中國”的風，同網友一起做初秋滋補湯，搞笑的是找不到國內的正宗紅豆，用美國大紅豆頂上，呵呵，做菜與鍋友一起分享經驗，甚好！”食材明細主料大紅棗（5枚）紅豆（1把）玉竹（1把）蓮子（2...

“香甜細膩，特別好喝😍晾涼當冷飲也不錯👍”食材明細主料松子（一小把）去核紅棗（10粒）泡黃豆（2小把）調料冰糖（適量）甜香（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）松子紅棗豆漿的做法步驟1、松子仁一小把。2、泡好的黃豆2小把。3、去核紅...

“快節奏的生活，有些時間不是你能左右的，但也不能因為沒有時間而降低生活質量，美好的生活需要自己去發現去創造。”食材明細主料紅豆（30g）薏米（50g）蓮子（10個）紅棗（6顆）輔料冰糖（適量(或蜂蜜)）原味（口味）榨（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅...

食材明細主料蓮子（20顆）赤小豆（100g）蜜棗（5顆）紅棗（5顆）山核桃（4顆）扁豆（80g蓮子）輔料冰糖（1塊）甜味（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）赤豆紅棗蓮子羹的做法步驟1、紅豆、扁豆洗淨，浸泡十分鐘。2、加適量水，大火煮開。待煮開後，放入冰糖，轉...

食材明細主料紅豆（2勺）蓮子（1勺）輔料白糖（2勺）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅豆蓮子豆漿的做法步驟1、準備食材；2、蓮子，用水，清洗去浮塵；3、紅豆也洗去浮塵；4、蓮子和紅豆都放入豆漿機裡，加入適量的水；5、啟動幹豆模式；6、模...

“脾虛溼困。據說，現代人多為溼邪所困，祛溼是個長期的活兒。喝過了健脾祛溼粥，又來喝健脾祛溼豆漿。把粥料原樣加進豆漿裡，稀里嘩啦一通攪，就成了健脾祛溼豆漿。”食材明細主料紅豆（15克）薏米（15克）蓮子（15克）黃豆（60克）輔料水（1200...

“食材前一天晚上泡好，早上起來就不會忙碌，輕鬆的生活，就是這樣簡單。”食材明細主料黃豆（適量）紅豆（適量）紅棗（適量）輔料清水（適量）西洋參片（適量）甜香（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）黃紅豆紅棗豆漿的做法步驟1、紅豆，黃豆前一天...

“頭一次自己包粽子，手忙腳亂，用的紅棗，蓮子，又隨手抓了幾個豌豆。雖然模樣差了點，但是味道很不錯。清香，軟糯。”食材明細主料糯米（500克）紅棗（適量）蓮子（適量）豌豆（適量）輔料葦葉（適量）馬藺草（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）...

食材明細主料紅豆（適量）紅棗（適量）蓮子（適量）輔料紅糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）紅豆紅棗蓮子湯的做法步驟1、紅豆、蓮子泡發，紅棗清洗。2、紅豆、紅棗、蓮子加適量水放入高壓鍋中，蓋限壓閥大火燒上汽後轉小火15分...

食材明細主料紅棗（適量）蓮子（適量）紅豆（適量）輔料糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）紅豆蓮子紅棗粥的做法步驟1、提前準備材料。2、蓮子去芯3、三種材料放入高壓鍋，大火煮25分鐘4、加入白糖煮5分鐘。5、成品圖，早餐來一...

“養生功效：按照中醫五行學說，紅色為火，為陽，故紅色食物進入人體後可入心、入血，大多可以益氣補血和促進血液迴圈、振奮心情。紅棗就是紅色食物中補心的佼佼者。中醫認為，紅棗性平，味甘，具有補中益氣、養血安神之功效，是滋陰補...