准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟鱼泡煮油豆腐是一道很不错的美食,鱼泡是一种很有营养价值的食物,油豆腐同时也含有多种蛋白质,,两种食材煮在一起,既有鱼泡的鲜美味,也有油豆腐的香味,是一道色香味俱全的美食,制作工艺也不是很繁琐,是家庭日常不可缺的一道美食。主料鱼泡 :250 油豆腐 :100 辅料葱 :150油 :适量盐 :5 具体步骤 1.食材准备 2.鸭放姜煮一遍去腥 3.焯好的鸭子捞出放砂锅里 4.放无花果 5.加水开大火烧开再中小火熬30分钟 6.营养去肿瘤的无花果汤完成 7.美味开动