“1.我的微信公眾號【杜鵑花美食】,關注後即可檢視我每天為大家精心編輯的美食菜譜及瘦身心得哦!”
食材明細
- 五香 (口味)
- 炸 (工藝)
- 半小時 (耗時)
- 普通 (難度)
香辣雞肉漢堡的做法步驟
1、一塊雞胸肉切成圓形,大小與麵包差不多就可以啦!大家也可以將雞胸肉換成雞腿,將雞腿剔除骨頭就可以。
2、將雞胸肉分成2塊。如果雞胸肉比較厚,分3塊,比較薄的雞胸肉分2塊就可以。雞胸肉太厚不容易入味,炸時候不容易熟透。
3、在雞肉里加入辣椒粉、鹽、黑胡椒粉和橄欖油醃製2小時或是放冰箱冷藏過夜。撒入調料的雞肉用手多拍拍讓調料的味道更好的融入到雞肉裡。
4、將醃製好的雞肉放到雞蛋液裡兩面全部沾上雞蛋液。
5、再放到澱粉裡面滾一圈,沾上澱粉。
6、在從新回到雞蛋液裡滾一圈。
7、最後裹上面包糠。
8、將裹上面包糠的雞肉放到油裡炸到焦黃即可撈出瀝油。
9、小麵包從中間切開、鋪上洗乾淨的生菜葉,在菜葉上擠上沙拉醬。沙拉醬有不同種的口味,配漢堡我個人比較喜歡鹹味沙拉醬。
10、放上炸好的雞肉,在放些切絲的紫甘藍就可以吃啦!青菜大家可以自己任意搭配!在公眾號裡輸入【小麵包】系統會自動回覆您小麵包的具體做法哦!
小竅門
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2.我是一個85後超級吃貨又十分愛美的妞,我喜歡美食及美食攝影,感謝您的關注,我將會在這裡給大家分享我邊吃邊瘦的美麗祕籍哦!愛吃的我,體重只保持在80-90斤之間,身高160的我曾經也是一個120斤的小胖妞哦!所以只要您吃對了方式、吃對了時間就會享受美食邊享瘦哦!