準備時間:10分鐘 烹飪時間:10分鐘主料 秋葵 :100 輔料蒜頭 :3個香油 :2滴 醬油 :1匙雞精 :0.3g蠔油 :1匙 醋 :5滴 具體步驟 1.水煮開 2.秋葵洗淨去頭 3.放入鍋裡煮 4.且加入少量油煮一分鐘 5.過冷水 6.切開 7.用醬油蒜泥雞精香油等調均 8.倒入秋葵上烹飪技巧秋葵買直的,不要買彎曲老的