相關紅豆薏米紫米粥怎麼做的餐飲知識

“薏米有“生命健康之禾”的美譽，性涼，有很好的利濕作用，能利水消腫，又能健脾補中。紅豆富含碳水化合物、蛋白質、維生素，是補血佳品，而且含有較多的皂角甙，有健脾益胃的效果。紫米有補血益氣、暖脾胃的功效，而且富含硒元素，能...

食材明細主料紅豆（適量）薏米（適量）大米（適量）輔料紅棗（適量）原味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）紅豆薏米大米粥的做法步驟1、晚飯後把食材淘洗乾淨後用水泡着，早上就可以煮粥了。2、紅棗去皮切碎，把米倒入煮鍋裏，多加些水，紅豆不易...

“紅小豆利水消腫，薏米健脾祛濕。二者共用能夠清熱利濕，排除身體多餘水份。主要的功效都在煮出來水裏。也是減肥的佳品哦。”食材明細主料薏米（50克）輔料紅小豆（30克）其他（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紅小豆薏米粥的做法步...

““因於濕，首如裹，濕熱不攘，大筋短，小筋弛長，短為拘，弛長為痿。因於氣，為腫，四維相代，陽氣乃竭。”——《黃帝內經.素問.生氣通天論》長夏濕氣當令，濕為陰邪，而脾為至陰之髒，喜燥惡濕。濕氣過盛，易傷脾臟。“千寒易除，一濕難去。濕...

“薏米又叫薏仁、藥玉米、六米回回米等，即可適用又可藥用。薏米具有利水滲濕、健脾止瀉、排膿等功效，常用於久病體虛及病後恢復期，是老人兒童較好的藥用食物。薏米還具有解熱、鎮靜、鎮痛等作用，常用來治慢性腸炎、闌尾炎...

“最近朋友圈裏瘋轉【祛濕】的小偏方，最多看到的就是紅豆和薏米。切記不能放大米，據説大大生長在水裏，含有濕氣；大米進去熬了，紅豆和薏米的功效就白費了我往裏面加了燕麥，挺好吃的。喜歡甜的可以冰糖調味啊。嫌麻煩計算克數...

“補血養血的紅小豆富含鐵質，具有補血、促進血液循環，是貧血患者的理想食物。不敢吃豬肝的貧血患者，可以吃紅小豆來補血。古代生育過後，會喝紅豆湯來補血，效果極佳。”食材明細主料紅豆（80克）薏米（80克）老冰糖（2顆）輔料清水（適量）...

“早餐粥---紅豆薏米粥。”食材明細主料紅豆（1小把）薏米（1小把）糯米（1小把）小米（適量）輔料水（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅豆薏米粥的做法步驟1、紅豆薏米提前浸泡半天。2、加入糯米。3、加入小米洗淨。4、放入壓力...

食材明細主料大米（若干）紅豆（一小把）薏米（一小把）紫薯（一個）輔料水（適量）其他（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紫薯薏米紅豆粥的做法步驟1、電飯煲中放入米飯放入切塊的熟紫薯紅豆薏米2、加入適量水3、電飯煲選擇煮粥鍵4、簡單早餐...

食材明細主料小米（半杯）輔料紅豆（5g）薏米（5g）枸杞（5g）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紅豆薏米枸杞小米粥的做法步驟1、所有米清洗乾淨加水2、預約煮粥鍵3、成品...

“紅豆薏米粥是一道常見的家常粥品。不僅具有祛濕、補心、健脾胃的養生作用，還對於失眠、煩躁、上火、感冒也有不錯的治療作用。非常適合夏季及體內濕氣較重的人食用。”食材明細主料紅豆（適量）薏米（適量）輔料白糖（適量）甜味...

“中醫認為濕邪是造成各種慢性病、頑固性疾病的根本。現代人精神壓力大，心氣虛，脾虛濕盛，即要去濕，又要補心，還要健脾胃，薏米紅豆粥是最好的選擇。薏米紅豆這兩種簡單的食材其功效非同小可。薏米被《神農本草經》列為上品，可...

食材明細主料大米（100克）紅豆（60克）薏米仁（70克）調料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）薏米仁紅豆大米粥的做法步驟1、食材：薏米仁（已提前泡發）。2、紅豆（已提前泡發）。3、大米（已淘洗）。4、將泡好的紅豆和薏米仁分別淘洗...

“紅豆是很好的養生佳品。在日常飲食中，吃一些紅豆對身體健康很有好處。?紅豆可以有生津、利小便、消腫的功效。紅豆是有紅色外衣的，所以，經常吃紅豆可以護心。紅豆裏含有豐富的賴氨酸，所以，經常吃紅豆，可以降低高血壓、預...

“紅薯又名甘薯、山芋，含有蛋白質、磷、鈣、鐵、胡蘿蔔素、維生素等多種人體必需的營養物質。具有抗癌、保護心臟、預防肺氣腫、糖尿病、減肥等功效。紅棗是一種營養佳品，被譽為“百果之王”。紅棗含有豐富的維生素A、B...

食材明細主料紅豆（適量）黑米（30）燕麥粒（20）薏米（35）輔料冰糖（適量）其他（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）黑米紅豆薏米粥的做法步驟1、用紅豆，黑米，燕麥粒，薏米洗乾淨，用冷水OR熱水泡4個小時，（ps熱水泡會快一點）2、把上面的材料（紅豆，黑米，燕...

“藥補不如食補，這是誰都知道的，春節期間，遇見一位中醫博士，他給了這樣一個方子，如果是身體脾虛、濕氣很大，就用薏米和紅豆煮粥，煮粥用的米是小米，而不能用大米，大米本身就很濕，如果還有點咳，可以加上點百合一塊煮，只要堅持一段時...

“薏仁米紅豆粥主要的功效是祛濕健脾，長期堅持吃還可以有減肥的作用。”食材明細主料薏仁米（100克）輔料紅豆（70克）原味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）薏仁米紅豆粥的做法步驟1、把薏仁米清洗乾淨，用水泡半天。2、把紅豆清洗...

薏米紅豆粥是一道以紅豆、薏米等為主要原料製作而成的美食，其製作簡單、營養豐富、鮮香可口，深受許多人尤其是女性朋友的喜愛。薏米紅豆粥還具有清熱利尿作用，是一道有益身心健康的佳餚。那薏米紅豆粥到底該怎麼做呢，跟小...

“紅豆和薏米煮在一起是最佳的搭配，能祛濕、補心、健脾胃，還有‘消腫’和‘減肥’作用天熱，不想在廚房‘熱火朝天’~~強大的電飯鍋也能做出很不錯的粥”食材明細主料紅豆（適量）薏米（適量）輔料冰糖（適量）水（適量）清淡（口味）燜（工藝）數...

“比例是我個人偏好，有偏好有些食材的可嘗試更改比例，新手也能輕鬆做出百變八寶口味粥，温馨小提示附傳統熬法”食材明細主料紫薯（適量）薏米（適量）西米（適量）燕麥（適量）紅高粱（適量）大麥（適量）大米（適量）高粱米（適量）輔料糖（適量）原味（口味）未...

食材明細主料紅豆（適量）薏米（適量）紅棗（適量）輔料水（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅豆薏米紅棗粥的做法步驟1、準備好所有食材。2、紅豆薏米洗淨放入鍋中。3、紅棗洗淨放入鍋中。4、加適量的水。5、啟動粥湯鍵20分...

粥是生活當中最養生的吃法，那麼紅豆薏米粥咋樣呢，對身體有什麼功效呢？應該怎麼樣食用才能是最佳的食用方法呢？病從口入是大家都已經明白的道理，那麼在食用的同時我們應該注意一些什麼樣的問題呢，今天小編給大家詳細的介紹一...

“老少皆宜的營養粥，晚上泡上米，早上起來很快就煮好。”食材明細主料紅豆（70g）薏仁米（100g）輔料大紅棗（6個）甜味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）薏米紅豆紅棗粥的做法步驟1、材料備好。2、紅豆薏仁米洗乾淨。3、紅棗切下棗肉。4...

“薏米紅豆粥是一道常見的家常粥品，主料是紅豆和薏米，主要烹飪工藝是煮。主要有止血調理、清熱解毒的功能。薏米的營養很豐富，含有意苡仁油、薏苡仁脂、固醇、氨基酸、精氨酸等多種氨基酸成分和維生素B1、碳水化合物等營...