健康養生

“季節交替的時候，大人小孩都容易患感冒咳嗽。平時可以喝些板藍根，老人小孩大人都可以喝，不僅可以起到預防的作用，還可以緩解感冒所帶來的不舒服，還能增強免疫力噢。板藍根和甘草的比例是二比一就可以了。”食材明細主料板...

“胡蘿蔔絲餅外皮酥脆可口，內餡鮮嫩多汁真的好好吃”食材明細主料高筋粉（150g（水油皮））黃油（50g（油酥））水（50g（水油皮））低筋粉（80g（油酥））白糖（30g（水油皮））輔料胡蘿蔔（1個）葱花（5g）火腿（20g）鹽（1勺）香油（10g）鹹鮮（口味）烤（工藝）一小時（耗時）高級（難度）蘿蔔絲...

“酸梅湯是老北京傳統的消暑飲料，在炎熱的季節，多數人家會買楊梅來自行熬製，裏邊放點白糖去酸，冰鎮後飲用小販們也有做這小生意的。以前在哈德門外有個老人，他常常手拿冰盞(兩個小銅碗)弄出聲響吸引人注意，邊走邊賣。”食材...

“花生仁中含有維生素E和鋅，能增強記憶力，抗衰老，延緩腦功能衰退。花生豆漿具有滋潤皮膚，降血脂，延年益壽的功效。”食材明細主料黃豆（50克）花生米（30克）輔料白糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）花生豆漿的做法步驟1、準...

“山藥為補中益氣藥，具有補益脾胃的作用，特別適合脾胃虛弱者進補前食用。紅蘿蔔含維生素A中醫來説也有潤腸的作用。”食材明細主料準山藥（七兩）紅蘿蔔（一根）紅棗（幾粒）豬龍骨頭（一斤）瑤柱（幾粒）鹹鮮（口味）燉（工藝）數小時（耗時）普通（難度）...

現在很多人都用辟穀的減肥方法，不吃穀類等主食，只吃一些蔬菜和水果，有很多人用這種減肥方法瘦下來了，但也有人説這種減肥方法很不科學，那到底辟穀能減肥嗎?應該怎樣吃才能有效減肥呢?下面請聽小編的詳細解釋!“辟穀”源自...

“黑椒的微辛微辣加上咖喱的濃香是如此醒神開胃，再配上肉質鮮嫩的雞腿、糯沙的土豆塊，一道香濃的西式黑椒咖喱雞腿，我家老爸是非常喜歡滴，不知其他老爸們是否見之欣然？”食材明細主料雞腿（280克）輔料洋葱（25克）土豆（160克）開水（適...

不僅僅是女人，其實我們廣大男性也會有氣血方面的問題。男人的氣血不足和女性的不同，主要是在體現方式上，男性氣血不足一般是會影響工作和生活，主要是渾身無力，提不起精神來，那我們今天就介紹一下男人補氣血吃什麼。男人補氣...

簡單而又普通的食物碰撞在一起，可以擦出怎樣的不一般的火花呢？比如XX的極高營養價值，讓人們對其難以忘懷、情有獨鍾，那麼當XX和什麼食物搭配起來時，怎樣才是正確的烹飪方式呢？今天我們將在正文中詳細介紹一下銀杏果的食用方...

關於減肥的問題是很多女性都在關心的，哪一個女性不希望自己能夠擁有魔鬼般的身材呢，特別是沒有結婚的女性都是特別注意自己身材的，好的身材才能夠有更好的競爭力，很多減肥的人在晚上都是不吃飯的，吃一些蔬菜和水果，那麼晚上...

“但願這把傘能為我遮風擋雨，撐起一片天空，明天會更好。”食材明細主料油菜（100克）芝士（1塊）蝦皮（10克）香油（1勺）鹹鮮（口味）技巧（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）雨傘油菜泥的做法步驟1、所需材料：芝士、蝦皮、油菜。2、將青菜去根洗淨。3、...

現代人養生的觀念不斷增強，提高對於身體健康的重視，對於肝臟健康的問題越來越關注，那麼如何通過飲食結構的改善，來提高身體機能呢？這是困擾大家許久的問題。接下來正文中將詳細介紹吃什麼是護肝呢？什麼是適合的食物呢？吃什麼...

食材明細主料雞（一隻）紅棗（一大把）黨蔘（一小把）黃芪（一小樶）甜味（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）黨蔘紅棗雞的做法步驟1、原料：雞一隻。2、紅棗一大把黨蔘一小把黃芪一小樶。3、把雞收拾乾淨後，用開水把雞肚裏稍微燙一遍，表面也燙...

坐月子對女人來説是一件非常重要的事情，雖然很多地方的一些習俗是偽科學的，但是也恰恰證明了月子期間女人身體的虛弱。女人坐月子吃啥好這個問題很多人都有關注。月子期間，有很多食物是禁忌。下面我們給大家介紹介紹適合...

冬蟲夏草是我們大家平時生活中一種非常珍貴的中藥材，因為它主要生長在一些非常偏僻而又沒有人類居住的地方，這就造成了它非常的難以採集，所以，這種藥材平時在市場上的價格是非常的昂貴，那我們瞭解一下女人喝冬蟲夏草好嗎。...

中老年人因五臟六腑的新陳代謝功能逐漸衰減，肝功能，腎功能下降，所以時常需要補氣補血。因現在的物質條件變好，有個什麼病都是藥物來醫治。其實我們也可以通過膳食來預防或者説更加有效的幫助自己。那麼補氣補血吃什麼食物...

平時注重美白的朋友可能都知道，想要美白除了在護膚、健身等方面下功夫，還要在飲食中增加維生素A、維生素C的攝入量。想美白吃什麼好可能是很多想美白的朋友最想要問的問題了，下面我們就為大家介紹一下想美白吃什麼好。想...

睡覺打呼嚕，既可以説是影響自己又影響其他人。打呼嚕的人晚上睡覺，質量都不怎麼好。對於在同一個房間的人來説，也會讓其他人都睡不好。有的人説，打呼嚕是天生的。不過，也有一些打呼嚕，是由於一段時間內休息不好而造成的。那...

現在人類生活壓力大，難免會出現掉頭髮的情況，發現頭髮大把大把地掉落，感覺每一天的心情都會變得灰暗。想要拯救一天的好精神，想要一頭烏黑亮麗的的頭髮。只要認真看完了下面為你們介紹的掉頭髮吃什麼好呢的這篇文章，就會豁...

身體健康一直都是每個人追求的目標，但是並不是每個人都擁有一個健康的體魄。有些人血壓偏高，除了看醫生吃藥之外，還可以通過食療來降低血壓。那麼血壓高的人吃什麼好呢？今天，小編就為大家盤點了一下，快來看看吧！一、血壓高的...

“北方的冬季寒冷而乾燥，尤其是在暖洋洋的暖氣房裏呆久了，會覺得口乾舌燥，非常不舒服。忍不住把水喝了又喝，可是，還是感覺渴。這時候，來上一杯蜂蜜柚子茶，是再愜意不過的事情了。中醫認為，柚子味甘酸、性寒，具有理氣化痰、潤肺...

俗話説：腎為先天之本。因此腎好的人也一定有一個健康的身體，所以如今保健行業大行其道，可是一些保健品並沒有所説的那麼大功效，因此浪費時間與金錢，相反一些食療效果更為顯著，所以今天我就為大家介紹一下哪些東西可以補腎。...

中國是一個“飯桌”上的社會，所有“感情”都需要一頓飯來加深，有飯局必有酒局，現在大家已經習慣了無酒不歡，東北酒桌上有句名言“感情深，一口悶；感情淺，舔一舔”。所以，現在職場和官場上的人最需要的便是“護肝”，那麼，今天小編...

高血壓是在現代生活中是越來越常見，隨着人們生活質量的提高，人們也是越來越重視身體的健康，高血壓疾病嚴重危害了當代人的健康狀態，所以也引起了許多醫學人士的關注，降血壓的藥物，降血壓的食物都成為了關注重點，有一種説法是...

要想成功減肥，有個很關鍵的問題就是要吃的對。有些朋友為了減肥，就會選擇喝酸奶作為早餐。我們身邊也有很多廣告説酸奶能夠促進腸胃蠕動，以便消化，因此很多人也就認為喝酸奶可以減肥。而且很多酸奶的味道很好，人們都願意去...