准备时间:无 烹饪时间:20分钟主料 面筋 :300 胡萝卜 :两个螺丝椒 :两个 辅料 西红柿 :一个香葱 :少许 具体步骤 1.香葱,西红柿过油炒 2.放入胡萝卜翻炒至发软,期间加入少许酱油调味 3.放入面筋,螺丝椒翻炒,加入少许鸡精继续翻炒片刻,即可出锅。 4.出锅,装盘。