准备时间:无 烹饪时间:10分钟主料 西兰花 :两大朵 辅料 西红柿 :一个葱头 :少许 酱油 :少许蚝油 :少许白醋 :少许鸡精 :少许 具体步骤1. 将食材洗干净,西兰花切成小朵,西红柿和葱头切丁,再将酱油、蚝油、白醋、生粉、鸡精、糖、辣椒等调料依照自己的口味混合好备用。2. 在锅里烧滚水,将西兰花倒进去烫熟,装碟。3. 热锅,放油把切好的西红柿、葱头煎香一下。再倒入之前混合好的调料,煮滚。4. 最后,淋到西兰花上面即可。