准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟主料 西兰花 :400 辅料 大葱 :适量盐 :适量花椒粒 :适量油 :适量 姜 :适量 具体步骤 1.西兰花瓣成小块备用。 2.西兰花洗干净。 3.锅中倒入适量水烧开,滴入几滴食用油,放入适量盐,再放入西兰花焯水至断生。 4.焯好的西兰花放入碗中码好,然后倒在盘子里。 5.西兰花表面铺好葱姜丝。 6.另起锅,倒入油烧热,放入花椒粒爆香,花椒捞出不要。然后将油浇在葱姜丝上,拌匀即可食用了 。烹饪技巧1、焯西兰花时锅中滴入几滴食用油,焯出来的菜更绿。2、喜欢吃辣的,可以放入辣椒爆油。