準備時間:10分鐘 烹飪時間:10分鐘主料生菜球 :自己看着辦浸水吞拿魚罐頭 :多點更好吃 輔料 酸奶 :一杯丘比千島醬 :一勺胡椒 :一點點 番茄 :適量 黃瓜 :適量 具體步驟1. 首先將所有蔬菜洗乾淨切好放入碗中2. 再將酸奶全部倒進蔬菜中3. 加入一小勺千島醬,和一點胡椒粉4. OK!沙拉完成啦,早上在配上一杯新鮮的蔬果汁!營養滿分