“入秋天涼,喝粥成了最好的的滋補養潤方式之一,粥容易消化,能調養腸胃。
南瓜枸杞小米粥潤燥美膚,補血益氣、潤燥補水。”
食材明細
- 甜香 (口味)
- 煮 (工藝)
- 一小時 (耗時)
- 普通 (難度)
南瓜枸杞小米粥的做法步驟
1、食材。
2、南瓜洗乾淨去皮切成小塊。
3、小米淘洗乾淨備用。
4、枸杞洗乾淨備用。
5、鍋中加水,涼水把南瓜倒進去煮開。
6、南瓜煮開5分鐘後把小米倒進去,裡面加兩滴食用油,以防粥溢位來。
7、把小米煮20分鐘左右後把洗乾淨的枸杞放進去,煮上10分鐘左右就可以了。
8、一碗香甜濃郁的南瓜枸杞小米粥就好了。
小竅門
1、煮粥時裡面加油是為了防止粥溢位來。
2、煮熟的粥裡面可以加紅糖、蜂蜜、和冰糖,根據個人口味3、我不喜歡甜味,我沒有加糖,原汁原味。