“紫甘藍具有重要的醫學保健作用,是一種天然的防癌藥物。酸奶富含蛋白質,鈣,乳酸菌等,常喝對身體有益,自制酸奶沒有新增劑雖然健康但總感覺口感有點差,把紫甘藍和酸奶加香蕉做成喜歡的奶昔既豐富了口味又增加了營養,很好的呀。”
食材明細
- 酸甜 (口味)
- 其他 (工藝)
- 十分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
紫甘藍酸奶昔的做法步驟
1、材料很簡單:自制酸奶、紫甘藍、香蕉
2、攪拌機裡依次放入酸奶150g(大約)
3、再放入香蕉1個
4、最後將紫甘藍撕成小塊放入
5、攪拌
6、一杯即美味又營養的酸奶昔就做好啦。