主料
糯米 :適量紅棗 :適量
蓮子 :適量
百合 :適量
葡萄幹 :適量
輔料
綿白糖 :適量玫瑰醬汁 :適量
具體步驟
1. 紅棗、葡萄乾溫水浸泡待用;
2. 小碗內抹一層橄欖油,紅棗切片靠近碗底擺成圓圈(棗皮貼碗壁),葡萄乾也依一定的圖案規律碼放周圍(擺什麼圖形依自己喜歡就好,這裡建議圓圈因為比較容易實現)
3. 煮鍋加水燒開,放入蓮子百合先煮5分鐘;
4. 糯米入鍋與蓮子百合一起煮到半熟;
5. 用笊籬(稠密的)撈出糯米蓮子百合,輕放入擺好紅棗的碗裡(幾乎滿碗);撒適量綿白糖稍作攪拌(攪拌主要在上半層,不要碰到碗底的紅棗,蒸的過程中糖分會向下滲入);
6. 入蒸鍋蒸約1小時;
7. 蒸好端出碗,上扣一略大的盤子,盤子和碗一起反轉(轉後盤放桌上),輕拿掉碗,扣出的糯米甜飯就呈現完整的形狀;
8. 可以上澆適量甜汁,根據自己喜好,玫瑰糖汁、桂花糖汁、山楂汁等都可以。
糯米不好消化,一次不要吃太多哦!尤其是腸胃功能不太好的老人,糯米甜飯作為點綴就好,不可做主食。