養生的家常豆腐的做法怎麼做簡單又好吃

養生的家常豆腐的做法怎麼做好吃又簡單
準備時間:2小時    烹飪時間:30分鐘

主料

豆腐 黑木耳 冬筍 :適量

輔料

豆瓣醬 辣豆瓣醬 蒜片 水澱粉 食用油適量
生抽 料酒 白砂糖 精鹽 雞精 :適量

具體步驟

黑木耳提前泡發,撕成小片;冬筍洗淨切片;豆腐洗淨,切厚皮,三角形的或四角形的都可以;調料汁:往一個碗裡調入適量生抽、料酒、白砂糖、一點點精鹽,再調入一點水攪勻。(依個人鹹淡口味,精鹽也可不加,喜歡顏色深點的新增點老抽)

熱鍋熱油,把切好的豆腐塊放進去煎至兩面金黃

然後控油,裝盤裡待用

鍋裡煎過的油倒出,再往原鍋倒入適量花生油燒熱,放入豆瓣醬/辣豆瓣醬、蒜片炒香。(煎過的油沒什麼營養了)

然後,倒入黑木耳和冬筍翻炒一下

倒入調料汁炒勻。

接著倒入煎好的豆腐塊炒勻,改中小火慢慢燒至入味

快好前倒入水澱粉,調入適量雞精炒勻,改大火,待湯汁收干時即可關火裝盤

此菜成本低廉,營養豐富,是非常適宜的家常菜;顏色金紅、口感嫩滑,豆香味濃,豆腐軟香、香氣四溢、鹽度適中,是一道佐酒下飯的美味佳餚