誰說吃貨就不能擁有苗條的身材,用新鮮健康的美味做料理,就能實現美味和身材雙豐收。就算頓頓不落,你也不會胖。今天,就給大家帶來一款美食,就是這道乳酪菠菜義大利麵,好吃到簡直讓人瘋狂舔盤,歡迎大家踴躍嘗試。
主料
義大利麵 :一人份菠菜 :一小捆
綠芥末乳酪 :一塊
熟雞胸肉 :一百克
輔料
青蔥 :一整根小米椒 :一根
百里香 :兩根
黑胡椒 :適量
海鹽 :適量
蒜末 :適量
詳細步驟:
第一步
一整根青蔥切碎末
第二步
再往牛奶裡面加入小碎塊乳酪
第三步
準備義大利麵
第四步
加入黑胡椒和海鹽
第五步
把雞胸肉、小米椒都切開,加入青蔥末、蒜末、黑胡椒粉、海鹽
第六步
洗好的菠菜葉焯水,撈出,濾幹水份,再倒入牛奶
第七步
打成醬
第八步
起鍋,加入雞胸丁、小米椒段、青蔥末、百里香葉一塊翻炒,加入適量鹽
第九步
加入青醬
第十步
撈出煮好的義大利麵,瀝乾水分,倒在青醬裡面
第十一步
裝盤