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準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料雞蛋：2個絲瓜：500輔料油菜：適量鹽：適量具體步驟1.準備食材2.雞蛋打入碗中3.絲瓜切片4.鍋中油温升高倒入雞蛋炒熟盛碗備用5.炒鍋加熱入油，待油温升高倒...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料絲瓜：250雞蛋：150輔料油：適量鹽：適量具體步驟1.絲瓜切片2.雞蛋兩個，打到碗中3.加少量鹽，攪拌均勻4.鍋內入油5.燒至八分熱，倒入絲瓜翻炒6.加入少許鹽7.倒...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料雞蛋：3個西紅柿：1個絲瓜：300輔料青椒：適量鹽：適量花椒粉：適量大蒜：適量油：適量具體步驟1.清洗好所需食材2.絲瓜去皮後切滾刀塊3.雞蛋加入少許鹽打撒。其...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料絲瓜：300輔料鹽：適量雞蛋：2個油：適量具體步驟1.首先準備絲瓜洗淨2.絲瓜切片3.雞蛋打入碗中4.先把雞蛋炒好備用5.鍋中加入油燒熱，加入洋葱爆香6.倒入絲...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時主料絲瓜：200輔料油：適量鹽：適量雞蛋：2個具體步驟1.準備食材2.絲瓜洗淨當中切開，然後切絲。3.尖椒洗淨，切絲。4.雞蛋打開攪勻5.鍋放油6.油熱放雞蛋煎7.煎好...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料雞蛋：1個絲瓜：300輔料姜：適量鹽：適量生抽：適量油：適量葱：適量具體步驟1.絲瓜去皮，切成小丁2.雞蛋打散3.將葱姜切成小塊4.鍋裏熱油5.先把雞蛋放進鍋裏炒成...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料雞蛋：2個絲瓜：300輔料醋：5ml葱花：5五香粉：2食用油：10ml薑末：3鹽：3具體步驟1.絲瓜洗淨去皮2.雞蛋打入碗中打散3.加入葱薑末，滴兩滴醋，炒出的雞蛋比較鬆軟4....

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料雞蛋：2個絲瓜：1根輔料油：適量料酒：適量鹽：適量蒜末：適量具體步驟1.準備好材料，絲瓜去皮切段，將雞蛋打散裏面加入小半勺料酒。2.鍋里加適量的油燒熱。3.倒...

“絲瓜的營養價值很高，絲瓜中含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、瓜氨酸以及核黃素等B族維生素、維生素C，還含有人蔘中所含的成分―――皂甙。”食材明細主料絲瓜（600克）木耳（適量）蒜片（適量）火腿（適量）輔料雞...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料雞蛋：2枚絲瓜：1棵輔料鹽：適量油：適量醬油：適量蒜：適量白糖：適量具體步驟1.所需食材：絲瓜雞蛋蒜2.絲瓜去皮切成片。3.將蒜切成片。4.先將雞蛋炒熟備用。5....

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料絲瓜：1根雞蛋：2個輔料花生油：適量鹽：適量味精：適量生抽：適量蠔油：適量料酒：適量具體步驟1.絲瓜雞蛋葱洗淨備用。2.葱切碎3.絲瓜切滾刀塊4.雞蛋打散5.炒鍋...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料絲瓜：400雞蛋：4個輔料鹽：適量姜：適量油：適量蒜：適量具體步驟1.準備材料，把雞蛋打碗裏打散2.鍋裏放油炒雞蛋，炒好起鍋3.雞蛋起鍋原鍋放蒜，姜炒香4.放絲瓜下...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料絲瓜：750雞蛋：4個輔料油：適量鹽：適量味素：適量蒜：適量具體步驟1.食材：絲瓜、雞蛋。2.絲瓜刨去外皮洗淨。3.切成滾刀塊。4.鍋裏放入水燒開。5.放入絲瓜焯...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料絲瓜：1根雞蛋：2個輔料蒜：2瓣油：適量鹽：適量具體步驟1.絲瓜洗乾淨後去皮，切成兩段2.每段絲瓜縱切兩刀後切成小塊3.蒜去皮拍扁後再切碎4.雞蛋打入碗中5....

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料絲瓜：400雞蛋：2個輔料鹽：適量油：適量醬油：適量具體步驟1.新鮮絲瓜去皮削段狀2.熱鍋下油，炒絲瓜3.加適量鹽調味，蓋上鍋蓋悶一下4.趁這個功夫，打2個雞蛋，拌...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料雞蛋：1個絲瓜：100輔料鹽：適量油：適量具體步驟1.絲瓜，洗淨，切滾刀塊2.鍋裏放油，放入雞蛋，煎熟，盛起來3.鍋底留油，放入絲瓜，炒2分鐘4.放入鹽，雞精，繼續煸炒5.放...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料絲瓜：2根雞蛋：2只輔料油：適量鹽：適量味精：適量具體步驟1.絲瓜切段，雞蛋打液2.鍋中加油加熱後放蛋液3.雞蛋炒好放碗裏4.鍋中放油加熱後放絲瓜煸炒一下再放適...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料絲瓜：1根雞蛋：1個輔料鹽：1.5勺油：1茶匙具體步驟1.準備好材料，將死掛和雞蛋都要洗乾淨，備用2.雞蛋在碗裏面打成糊狀，多打幾下，備用3.再將絲瓜的皮削掉，切成...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料絲瓜：一根雞蛋：兩個輔料花生油：適量蠔油：適量鹽：適量生抽：適量具體步驟1.準備絲瓜雞蛋葱2.絲瓜切不規則的塊3.蛋白用手掰成小塊蛋黃碾碎4.炒鍋熱油放入...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料雞蛋：3個絲瓜：600輔料鹽：適量蠔油：少許油：適量乾紅椒：少許具體步驟1.絲瓜打去翠衣2.切絲備用3.雞蛋打散，攪打均勻4.炒鍋燒熱後加適量食用油，將雞蛋液倒入...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料絲瓜：1根雞蛋：2只輔料油：適量鹽：適量蒜：適量具體步驟1.挑選新鮮的絲瓜2.去皮並洗淨3.把絲瓜切成塊片4.備好雞蛋兩隻，蒜和一隻紅辣椒5.熱鍋入油倒入雞蛋...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料雞蛋：2個絲瓜：2根輔料油：適量味達美：適量鹽：適量葱花：適量具體步驟1.絲瓜切好2.起鍋油熱放葱花爆香3.放絲瓜翻炒4.放味達美翻炒5.放煎好的雞蛋翻炒6.放...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料絲瓜：400雞蛋：100輔料油：適量鹽：適量幹枸杞：適量具體步驟1.雞蛋打散,幹枸杞泡水2.雞蛋液中加一小勺水，攪勻，鍋熱倒油後，先倒入雞蛋液將雞蛋炒至8成熟，盛出...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料絲瓜：半個雞蛋：2個輔料油：適量料酒：適量葱：適量鹽：適量具體步驟1.葱花切好2.絲瓜洗淨3.去皮4.先切成片5.再切絲6.雞蛋表皮洗淨7.磕入碗中8.加入鹽攪勻9...

準備時間:2分鐘　　　　烹飪時間:2分鐘主料絲瓜：1-2根雞蛋：2-3個葱：適量輔料鹽：適量雞精：適量具體步驟1.絲瓜洗淨去皮後切片，葱花切好備用。2.雞蛋打散，加入少量鹽入味。3.炒雞蛋至金黃色盛出備用。...