“快手燕麥蛋餅,有蔬菜,有碳水,有蛋白質,有堅果,多美好的早餐~” 食材明細主料菠菜 (35g)雞蛋 (1個)燕麥 (20g)水 (適量)輔料鹽 (適量)生抽 (適量)南瓜籽 (適量)鹹鮮 (口味)烤 (工藝)廿分鐘 (耗時)簡單 (難度)菠菜燕麥早餐餅的做法步驟1、準備所有食材。2、加入調味料攪拌在一起,加適量的水。3、鑄鐵鍋加油,燒熱。4、倒入蛋液,邊緣開始成型後,移入烤箱。5、用200度,烤10~15分鐘,成型即可。6、撒一些堅果,裝飾,也是優質脂肪的來源!7、每天的早餐都很重要哦!