“紅棗補鐵,山藥健脾養胃,這道粥做起來簡單,營養價值卻很高。媽媽們,做起來!” 食材明細主料淮山山藥 (半根)紅棗 (兩個)大米 (適量)輔料水 (適量)甜味 (口味)煮 (工藝)一小時 (耗時)簡單 (難度)棗泥山藥粥的做法步驟1、淮山山藥半根。2、去皮洗淨蒸熟,涼水下鍋,一般蒸十五到二十分鐘。3、正好的山藥用勺子一切就斷。4、壓成泥。5、大米,水,紅棗,放到鍋裏燜熟,煮成粥。6、紅棗撈出來,去皮去核壓泥。7、和山藥泥一起加到粥裏。8、混合一下就可以吃了。