“榴蓮的營養價值極高,經常食用可以強身健體,健脾補氣,補腎壯陽,暖和身體,屬滋補有益的水果。榴蓮性熱,可以活血散寒,緩解經痛,特別適合受痛經困擾的女性食用。它還能改善腹部寒涼、促進體温上升,是寒性體質者的理想補品。” 食材明細主料小紅薯 (2個)榴蓮 (1塊)輔料奶酪 (適量)甜味 (口味)烤 (工藝)半小時 (耗時)簡單 (難度)芝士榴蓮焗紅薯的做法步驟1、準備材料。2、紅薯去皮切塊上鍋蒸熟;3、奶酪切絲;4、蒸熟的紅薯壓成泥;5、薯泥中加入榴蓮、少量奶酪拌勻;6、再鋪上奶酪,入烤箱烤15分鐘至奶酪融化即可。