準備時間:10分鐘 烹飪時間:25分鐘紅棗蓮子雪耳湯是一道大家都知道的菜品。首先紅棗蓮子雪耳湯十分的美容養顏,因為裏邊有銀耳,還有冰糖,紅棗等珍貴的材料,十分適合女士食用。而且製作十分的簡單,紅棗有補氣血的作用,俗話説一天一個棗,健康活到老,快來製作吧,值得你品嚐。主料 冰糖 :適量 蓮子 :適量 銀耳 :適量 輔料 棗 :適量 百合 :適量 具體步驟準備好食材。紅棗、蓮子、百合等提前用水浸泡並清洗乾淨銀耳泡開撕小朵暖瓶裏裝適量沸水,將銀耳放入暖瓶裏過夜第二天將所有食材一起燉至湯汁粘稠即可夏天可以冷藏後飲用