準備時間:2小時 烹飪時間:30分鐘主料 銀耳 :30 蓮子 :20 紅棗 :12粒 輔料水 :適量 冰糖 :適量 具體步驟 1.準備好材料,冰糖沒拍進去 2.銀耳提前泡發六小時以上了,把銀耳下電飯鍋 3.加入紅棗和蓮子 4.加入適量的水和冰糖,蓋上蓋按煮粥鍵就可以了 5.四十分鐘後,營養美味早餐開始了烹飪技巧銀耳需要提前撕成小塊然後浸泡,蓮子也提前泡發了六小時以上,那樣煮出來的蓮子也比較軟糯。