準備時間:5分鐘 烹飪時間:10分鐘主料 銀耳 :適量 紅棗 :3-4個 輔料土蜂蜜 :適量 具體步驟1. 把銀耳、紅棗用冷水泡發10分鐘左右2. 先把銀耳入鍋中煮爛,再放入紅棗,土蜂蜜煮到粘稠狀即可。烹飪技巧此羹為透明晶瑩、香濃味美、是傳統的營養滋補下午茶。