準備時間:5分鐘 烹飪時間:60分鐘主料 山藥 :一根 大米 :適量 糯米 :1小黃米 :1 輔料 枸杞 :20 蓮子 :50 紅棗 :適量 具體步驟1. 將山藥洗淨去皮,切成段,去皮時一定要戴手套,否則皮膚容易發癢2. 大米、糯米和小黃米洗淨放入鍋內加水3. 枸杞洗淨備用4. 蓮子洗淨備用5. 將枸杞、蓮子和紅棗洗淨放入鍋內,山藥也一起放入6. 高壓鍋用煮粥的鍵即可,按喜好粥可以加糖拌勻食用烹飪技巧我一般都是頭一天的晚上睡覺前,把這些食材放入鍋內準備好,泡一晚上,第2天早晨開始煮,感覺粥更粘軟,也更入味