“虾,营养丰富肉质松软,易于消化,对于身体虚弱以及病后需要调养的人来说,是极好的食物,其中镁的含量非常高,镁对心脏活动具有重要的调节作用,常吃虾,可以很好的保护心血管系统。”
食材明细
- 其他 (口味)
- 砂锅 (工艺)
- 十分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
黑椒干锅虾的做法步骤
1、准备所需食材
2、剪去虾枪、虾足
3、处理好的虾中加入料酒、老抽、蚝油、白糖、生抽
4、拌均匀,腌制20分钟
5、蒜去皮、姜切片、彩椒切碎
6、姜片铺在砂锅底部
7、铺一层蒜瓣
8、把虾依次摆放
9、余下的腌虾料汁撒在上面
10、大火烧开后,改小火10分钟
11、撒入现磨的黑胡椒碎,盖上盖子再焖1分钟
12、撒上彩椒碎,就可以上桌了
小窍门
小贴士:
1、制作这道干锅虾,要用砂锅或铸铁锅保温性能比较好的锅具
2、这道菜无油无水,但不用担心会干锅,今天用的这个砂锅是可以高温干烧的
3、不能吃辣的,可以把最后的彩椒碎换成葱丝、香菜等食材点缀