准备时间:20分钟 烹饪时间:20分钟主料 荷兰豆 :80 腰果 :25莲藕 :150 马蹄 :4个干黑木耳 :10 辅料盐 :适量油 :适量生抽 :适量生粉 :适量 具体步骤 1.莲藕洗净后切薄片备用。 2.马蹄削皮洗净切片备用。 3.干黑木耳浸泡后洗净备用。 4.先将腰果下油锅炸至片刻,见转色即可捞起。 5.再将莲藕片、马蹄、黑木耳炒约10分钟。 6.加入荷兰豆炒匀约5分钟。