“這款粥可謂是即營養豐富又低脂低鹽,孩子不喜歡吃菜,吃粗糧,這樣一來,菜肉海鮮粗糧一勺燴,孩子喝的不亦樂乎,媽媽當然高興了!” 食材明細主料玉米粒 (200克)小白菜 (150克)海蝦 (30克)蟹肉棒 (30克)牛肉粒 (50克)蔥花 (20克)鹽 (3克)輔料香油 (1ml)鹹鮮 (口味)煮 (工藝)半小時 (耗時)普通 (難度)小白菜玉米粒海鮮粥的做法步驟1、將生玉米用叉子叉成小粒,備用2、小白菜洗淨熱水罩過,切成小段,其他備好3、玉米粒放入砂鍋加水大火煮開,改小火慢熬4、熬成糊狀5、加入蟹肉,海蝦6、小白菜7、牛肉粒,小火慢熬至粥粘稠8、加入蔥花,鹽,少點幾滴香油9、出鍋10、再配上雞蛋煎餅卷,開飯啦!