將提前浸泡好的黃豆和黑玉米粒放一起煮熟後,加入烤熟的核桃仁用料理機攪碎,即爲黑玉米核桃豆漿。黑玉米能改善五臟功能、護膚美容;核桃能健腦益智;黃豆能美白護膚、抗衰老,增強免疫。空閒時來一杯黑玉米核桃豆漿,可以使人健康長壽,青春常在。
主料
黃豆 :50g核桃仁 :10片
黑玉米 :1根
輔料
白砂糖 :適量具體步驟
1.黃豆提前浸泡
2.把浸泡好的黃豆放入鍋內,加適量冷水煮
3.用刀把黑玉米切下玉米顆粒
4.把玉米顆粒也放入鍋中一起煮
5.同時生的核桃仁放烤箱烤熟
6.把煮好的玉米黃豆湯倒入料理機
7.把烤熟的核桃仁也放入
8.啓動機器即可
黑玉米本來就是熟的,可以不煮