創意補血養顏湯 怎麼做簡單又好吃

主料

輔料

具體步驟

①牛肉放入滾水中高火3分鐘，取出洗淨。

②花生仁用熱水燙過，去衣。

③紅棗去核洗淨。

④陳皮浸軟，颳去瓤，洗淨。

⑤把適量清水高火6分鐘至滾，放入牛肉、花生仁、紅棗、陳皮、姜，中火45分鐘，加淡奶，用鹽調味即可。