相關補血的餐飲知識

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:50分鐘補血五穀粥，顧名思義可以補血的粥。補血五穀粥不僅可以補血、讓人氣色紅潤，而且還可以促進哺乳期媽媽乳汁的分泌。並且補血五穀粥也有利於清熱排毒，是夏...

食材明細主料小米（一兩）江米（一兩）紅棗（一大把）花生米（一把）核桃仁（一把）玉米粒（適量）黑芝麻（2匙）白芝麻（1匙）枸杞（適量）紅糖（三兩）輔料水（三斤）胡麻油（一點點）甜味（口味）其他（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）雜糧補血粥的做法步驟1、花生米，紅棗，核桃仁，江...

“同事懷孕了，想吃核桃補充營養，但是又不喜歡核桃的那苦澀味道。剛好我有一些紅棗敗回來放着兩三個月了，一直沒有吃。於是，我就動手做了這款【紅棗核桃紅糖糕】，沒想到味道不錯哦。做出來的糕點紅棗味道十足，還帶有核桃的香...

“這款糉子除了用到了紅小豆、紅棗，還特意選了百日紅的花生米，都是補血的食材，而且三個都是紅的，所以俺把它叫做三紅補血糉。這款糉子的口感很豐富，花生米紅豆及甜甜的紅棗搭配粘糯的米一起入口，甜甜糯糯花生米和豆子的香味...

“五紅水對貧血很有效果，平時早晚各一杯能補氣養血，美容養顏。尤其適合經後產後的女性朋友們~”食材明細主料紅豆（一小把）紅棗（4-5顆）紅皮花生（適量）紅糖（適量，一小塊）輔料紅枸杞（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）五紅湯的做...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘今天給大家帶來一道十分養身的美食—我的補血補氣粥，我很喜歡自己搗鼓一些吃的，尤其是像什麼養身粥之類的，我的補血補氣粥做法簡單，味道甜蜜，是一道很是美...

首先爲大家講一下，關於流產這個事情，對於我們女性身體產生的危害是非常大的，還是希望現代的年輕女性儘量不要流產，畢竟有些不規範的醫院會對我們造成一輩子的傷害。那麼我們今天就講一講流產吃什麼補血這個話題。流產吃什...

“紅棗與桂圓好像向來都是養血佳品。雖然並不喜歡他們煮後淡而無味，但還是忍不住想試試這湯。沒有一開始就往水裏加糖，因爲桂圓和紅棗的甜味最後都會進入到湯裏，誰知道要加多少糖，纔會是最適合自己的甜味呢？到終了，也木有加...

“誰說零食和糕點都是垃圾食品呢？誰說甜點就不能養生呢？這款甜點就是非常非常養生的，裏面的食材非常健康豐富，最主要的功效就是補血，女士們可以解饞又可以滋養自己呢!”食材明細主料黑米（125克）低粉（45克）輔料雞蛋（2個）大棗（16個）...

“四部粥只需要四部就可以做出香噴噴甜絲絲營養價值又高的粥簡單美食就是如此”食材明細主料黑米（50g）八寶米（100g）紅棗（適量）枸杞（5g）黑小米（30g）花生米（30g）輔料水（1000ml）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）黑米紅棗粥的做法步驟1...

“以前只是用當歸和紅棗，這次多加了些黨蔘和黃芪，藥膳烏雞湯，具有補氣補血之效。”食材明細主料烏雞（一隻）輔料黃芪（25克）黨蔘（30克）當歸（10克）枸杞（10克）姜（3片）香蔥（2根）配料鹽（適量）其他（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）藥膳烏雞湯的做法...

“昨天去菜市場，我又買了二斤雞心，拿回家分成了三袋，一袋昨晚炒洋蔥吃光了，另外兩袋凍在冰箱裏，打算烤着吃。說起像雞心雞肝這樣的雞雜，喜歡的人特別喜歡，不愛吃的人可能一口都不碰，其實雞的這些“心肝寶貝”真的非常有營養，只...

“花膠：即是深海魚的魚膘，富含膠原蛋白，有助於補血養身、促進肌膚的生長代謝。適合氣血不佳、身體虛弱及術後不宜大補人士飲用。蟲草參：富含人體所需18種氨基酸和高蛋白營養成份，其味甘涼，功能補虛、治血、固脫治腎虧陽虛、...

食材明細主料花生米（200克）菠菜（500克）輔料醋（一湯勺）香油（三四滴）雞精（少許）生抽（半湯勺）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）果仁菠菜的做法步驟1、炸花生米..油跟花生米一起下鍋..小火炸..用勺子不斷的翻身..差不多三分鐘就可以...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘我和紅豆接觸最多的就是奶茶店，和雙皮奶了，因爲每次別人都會問我加不加紅豆啊，紅豆真的味道不錯，顏色也很好看，主要吃起來甜甜的，我很喜歡吃的，其實紅豆是很...

食材明細主料烏雞（500g）輔料西洋參（適量）當歸（適量）黃芪（適量）大紅棗（2個）枸杞幹（適量）調料精鹽（2匙）清淡（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）補血益氣烏雞湯的做法步驟1、準備好食材。2、烏雞清洗乾淨，放入砂鍋內。3、倒入清水，煮開後，濾掉...

“每次去做嬰幼兒體檢，醫師都讓每週一次補充豬肝。奈何熊孩子對豬肝不感興趣，老母親也是想盡辦法了。”食材明細主料新鮮豬肝（一塊）原味（口味）未知（難度）炒兒童豬肝粉的做法步驟1、超市購買新鮮豬肝一塊，切薄片浸泡水中，多次換...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘天麻燉鴿子，說起這碗湯，我就想起我媽，前段時間我幾次下班回家，發現媽媽氣色不咋好，總感覺她有些迷迷糊糊的，後來去醫院檢查，醫生說我媽更年期到啦，弄點藥吃吃...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘今天想教大家制作的是豬肝湯，可能大家會覺得這是一件有點難做的湯水，但是沒有關係，因爲我們想要製作的是簡單的家常的，而且很有營養的喜歡的朋友可以來學...

“從很好的同事那裏要的戚風蛋糕的方子，其實已經烤了很多很多很多次，紙杯的烤過，蛋糕模（其實是個不鏽鋼碗）的烤過，經媽咪、老公、大朋友和各小朋友等等的鑑定，很好吃的~~~~可是尼瑪小烤箱真心傷不起啊！！！！一次只能烤最多9個杯啊！！...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘紅棗加桂圓又是兩味滋補健康的上等佳品，再添加上稀有可貴的燕窩，可美容養顏，可養陰潤燥，益氣補血，都是採用珍貴營養補氣血的食材，完全搭配的雙得益彰，全面結...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料菠菜：100豬肝：250輔料蒜：適量花椒粉：適量姜：適量蔥：適量雞精：適量鹽：適量植物油：適量具體步驟1.豬肝洗乾淨2.姜蒜切絲3.豬肝切片，加姜蒜蔥白，鹽，雞精，澱粉，醬油...

食材明細主料黑米（適量）糯米（適量）紅豆（適量）輔料紅棗（適量）胡蘿蔔（適量）紅糖（適量）桂圓（適量）花生（適量）生薑（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）補血養顏湯的做法步驟1、備好食材，有時間可以浸泡，可以減少熬粥時間2、備用食材3、熬...

“山楂味甘，性微溫酸，入脾，胃，肝經。擅長消肉食，能通行氣血，化瘀散結。桂圓肉有補益心脾，養血安神的乾鮮；紅棗味甘性溫，歸脾胃經，有補中益氣，養血安神，緩和藥性的左右。三物共煮成茶，能養感學，祛瘀滯，安神助眠。對於長期熬夜，肝血不足...

“好喜歡銀耳煮好後，軟軟滑滑的感覺，黏黏的感覺很補，尤其是加入紅棗雪梨後，既有紅棗的棗香，還有冰糖雪梨特別的果香。很美味，現在吃着實不錯。”食材明細主料銀耳（適量）雪梨（適量）輔料紅棗（適量）配料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）數小時...