減肥真的是女人的終身事業,在漫漫的減肥路上,各式蔬果汁絕對是每個人都嘗試過的重要方法,這個方法也確實健康有效。今天我給大家推薦一款鮮榨檸檬苦瓜芹菜汁,新鮮的檸檬加上苦瓜和芹菜,雖然味道會有一點點苦苦的,但細細品味,你能感受到一股回甘,重要的是這個果汁不僅減肥還能解暑,炎炎夏日來上一杯,你絕對不會後悔~
主料
苦瓜 :半個芹菜 :100
檸檬 :1片
輔料
水 :適量具體步驟
1.新鮮的檸檬洗淨,切開
2.檸檬很酸,切薄薄的一片就可以了
3.去除四周的皮
4.苦瓜切開去膜切條
5.切成小塊
6.芹菜洗淨瀝乾
7.切成小段
8.將所有配料加入到料理機中
9.安在基座上加適量水
10.開動機器,綠綠的汁水就出來了
11.剩下的底渣不要扔掉,還可以濾出很多汁水
12.可以飲用了
苦瓜要去除白膜,白膜的苦味會大些,去除白膜加入水後出來的汁水不會很苦的,檸檬比較酸,不要放太多,芹菜有一種特殊的香氣,芹菜汁也是一樣,沒什麼異味!