準備時間:無 烹飪時間:30分鐘主料碎魚塊 :適量 青菜 :適量 牛奶 :適量乳酪片 :1?2片麪粉 :適量乳酪絲 :適量鹽 :適量黑胡椒 :少許糖 :少許 輔料 具體步驟1. )把各種蔬菜都切成和魚塊一樣的大小,在鍋裏炒香後和牛奶、魚塊一起煮熟,加入乳酪片後再酌量加鹽和一點點糖與胡椒,然後以面煳慢慢加入材料中繼續加熱,直至你滿意的硬度。2. )把材料盛入烤碗後撒上乳酪絲進烤爐,以上火烤至金黃色即可出爐。