準備時間:10分鐘 烹飪時間:10分鐘主料 海帶 ：個 輔料紅辣椒 蒜 生抽 醋 ：個 具體步驟1.海帶切好泡十分鐘2.鍋裏放水放入海帶，水開後煮兩分鐘撈起放冷水裏浸泡3.鍋裏放油，放入辣椒 蒜，起鍋淋在海帶上，放生抽（味極鮮）醋，有香蔥或者香菜可以點綴下
