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“玉米是粗糧中的保健佳品，對人體的健康頗為有利：玉米中的維生素B6.煙酸等成分，具有刺激胃腸蠕動、加速烘便排洩的特性，可防治便祕。玉米富含維生素C等，有長壽、美容作用。”食材明細主料玉米（2條）瘦肉（八兩）餃子皮（半斤）雞蛋（1只...

食材明細主料玉米麵（120g）白麵（120g）雞蛋（1個）輔料酵母粉（3g）調料糖（30g）水（適量）甜香（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香煎玉米餅的做法步驟1、白麵、玉米麵各兩勺。2、放入酵母粉、雞蛋、白糖。3、將適量的水攪拌成酸奶狀，蓋上保鮮...

食材明細主料麵粉（70克）玉米粉（50克）輔料香蔥（適量）鹽（適量）味精（適量）油（適量）清淡（口味）煎（工藝）半小時（耗時）普通（難度）香蔥玉米麵煎餅的做法步驟1、食材：麵粉、玉米粉2、香蔥3、將麵粉和玉米麵，加點鹽和味精。4、逐步加開水和成燙麵麵糰...

食材明細主料白麵（適量）玉米麵（適量）蔥花（適量）輔料鹽（適量）十三香（適量）油（適量）蔥香（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）煎玉米蔥香卷的做法步驟1、玉米麵和白麵1:2混合，加酵母粉用溫水和成麵糰，放溫暖處發酵2、發酵至兩倍大3、取出揉成...

“玉米的甜香荸薺的脆夾心肉的鮮嫩三種食材在一起真的很贊誰吃誰知道（第一次發這些不善言表）”食材明細主料夾心肉（適量）玉米（適量）荸薺（適量）輔料色拉油（適量）黃酒（適量）鹽（適量）小蔥（適量）黑芝麻（適量）十三香（適量）清淡（口味）煎（工藝）半小時...

“這個時節最喜歡吃薺菜的根部。在中醫裡薺菜的根性味甘、溫、無毒，可食用，並且有利肝和中、利五臟、明目益胃的功效。薺菜的肉質根系中含有大量的膳食纖維，在食用之後能在胃內大量吸水膨脹，有增加飽腹感的作用，並且還能刺...

食材明細主料麵粉（2碗）香菜（半斤）玉米（1根）豬肉（200g）輔料大蔥（半根）調料油（適量）鹽（適量）雞精（適量）醬油（適量）十三香（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）香菜豬肉玉米蒸餃的做法步驟1、香菜洗淨控水備用。2、香菜切沫，加適量鹽攪拌均...

“粗糧餃子。”食材明細主料麵粉（200g）玉米粉（200g）後腿肉（200g）大白菜（適量）調料食用油（適量）鹽（適量）雞精（適量）醬油（適量）辣椒麵（適量）蔥（適量）生粉（適量）姜（適量）蒜（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）普通（難度）玉米餃子的做法步驟1、剁肉餡。2、...

“玉米富含維生素C等，有長壽、美容、明目、預防高血壓和冠心病等作用。”食材明細主料玉米粒（1.5瓶）輔料鹽（適量）幹生粉（適量）糯米粉（適量）吉士粉（適量）甜味（口味）炸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香煎玉米烙的做法步驟1、罐裝超甜玉米粒...

食材明細主料玉米麵（適量）小麥粉（適量）雞蛋（1個）香芹（1棵）輔料植物油（適量）配料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）香芹玉米麵煎餅的做法步驟1、材料：玉米麵、小麥粉2、雞蛋、香芹3、植物油4、將香芹摘去葉子去根洗...

食材明細主料冰鮮蝦（10個）水果玉米（一根）輔料鹹蛋黃（2個）黃油（適量）鹽（5克）澱粉（10克）吉士粉（6克）蛋清（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）一小時（耗時）普通（難度）香煎蝦拼玉米的做法步驟1、備食材。2、玉米煮熟。3、蝦去殼、去蝦線，放鹽、澱粉。4、放蛋...

“在所有主食中，玉米的營養價值和保健作用是最高的。可預防心臟病和癌症在這項持續1年的研究中，專家們對玉米、稻米、小麥等多種主食，進行了營養價值和保健作用的各項指標對比。結果發現，玉米中的維生素含量非常高，為稻米...

食材明細主料麵粉（適量）胡蘿蔔（1根）玉米澱粉（適量）菠菜（適量）肥瘦豬肉（適量）玉米粒（適量）輔料包子餃子餡（2勺）生粉（1勺）鹽（適量）油（少許）生抽（少許）鹹鮮（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）普通（難度）菠菜香菇玉米餃的做法步驟1、先和麵，菠菜打成汁。2、先把...

食材明細主料麵粉（600克）甜玉米（200克）香菇（10朵）瘦肉（300克）原味（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）甜玉米香菇瘦肉餃的做法步驟1、準備600克麵粉2、加入1克鹽，適量水，揉成光滑麵糰，靜至待用3、瘦肉洗淨，剁細4、將香菇細丁，甜玉米加入...

“玉mei饃饃，是成都這邊的特色小吃，每年夏末新玉米上市時，把它磨漿再蒸熟製成的，有發酵和不發酵兩種，口味上有加糖和原味，兩種都好吃”食材明細主料玉米粑粑（兩個）輔料油（少許）原味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香煎玉米粑粑的...

食材明細主料罐頭玉米粒（適量）雞蛋（4個）輔料鹽（適量）蔥花（適量）原味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蔥香玉米煎蛋的做法步驟1、蔥花放入雞蛋中。2、放入玉米粒，放鹽拌勻。3、平底鍋放油，開小火，油燒至微熱，倒入蛋液。4、煎至完全定...

“但凡年節，很多吃水餃的講究，吃水餃的次數多，餡料也千變萬化，這既出於口感的考慮，也是從健康的角度考量。這款玉米水餃非常符合這兩點需要。玉米富含各種維生素與膳食纖維，尤其對緩解便祕很有幫助。將香甜的玉米粒加入水餃...

“有冰箱之後再也不用發愁東西一次性做太多吃不完啦，哈哈，包餃子去嘍！！”食材明細主料豬肉（1塊）玉米（1根）香菇（10朵）輔料雞蛋（1個）餃子皮（適量）姜（1塊）配料鹽（2勺）生抽（1勺）五香粉（1勺）雞精（1勺）五香（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）香菇玉米餃的...

“製作簡單且營養豐富。很適合做早餐，好香好鮮的玉米味道~~”食材明細主料玉米（1根）雞蛋（1個）麵粉（40克）輔料香蔥（3根）五香粉（少許）鹽（適量）油（適量）原味（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蔥香鮮玉米煎餅的做法步驟1、備好材料。2、玉米...

“玉米做的煎餅，超級香。”食材明細主料水果玉米（一根）輔料白糖（少許）純牛奶（少許）中筋粉（少許）奶香（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）奶香玉米煎餅的做法步驟1、玉米剝好。2、放入料理杯。3、加入少許牛奶。4、啟動攪打功能。5、...

“整款玉米苞外酥裡糯，別提多好吃了。”食材明細主料玉米包（四個）輔料油（適量）甜味（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）香煎玉米苞的做法步驟1、買的成品玉米包。2、鍋中加清水放入玉米苞。3、蒸10分左右就熟了。4、把它擺在盤子...

“羊肉鮮嫩，營養價值高。冬瓜利尿消腫，瘦身減肥，清熱解暑，性寒味甘，清熱生津，適合夏日食用。羊肉冬瓜最佳搭配。”食材明細主料小冬瓜（半個）羊肉（半斤）蔥（1棵）姜（1塊）麵粉（200克）玉米麵（100克）酵母（3克）輔料油（少許）香油（少許）蠔油（1勺）鹽（少許）五...

“這是歪打正著做出來的煎餅，本意是想學做玉米烙的，結果也沒參考別人的做法就憑空想像胡亂做出了這個樣子的煎餅來了。雖然做的並不是我想要的，但吃的時候沾了少許草莓果醬，感覺還是不錯的。”食材明細主料玉米（250克）淡奶（1...

“我家公主們最喜歡麵食，不喜歡粗糧，於是我就把玉米喳磨成粉，做成玉米麵煎餃，很受歡迎哦！”食材明細主料巴馬玉米碴（200克）白麵（200克）酸菜（500克）豬肉（500克）輔料生抽（10克）料酒（5克）鹽（3克）糖（3克）香油（8克）大蔥（10克）胡椒粉（2克）鹹鮮（口味）煎（工...

“從造型上來看就非常的有食慾主要是做給小孩子吃營養又健康或者是在家庭聚會的時候做這個豬肉玉米鮮蝦煎餃也是非常有面子噠簡單易做❤️”食材明細主料鮮蝦（30只）輔料豬肉（150g（純瘦））水果玉米（1根）餃子皮（30）調料料酒（適量）老抽（...