食材明細主料菠蘿 (1個)米飯 (100g)輔料糖 (2匙)青瓜丁 (適量)火腿丁 (適量)櫻桃 (適量)鹽 (1g)菠蘿肉 (適量)玉米仁 (適量)蝦仁 (適量)胡蘿蔔丁 (適量)橄欖油 (3匙)清淡 (口味)炒 (工藝)半小時 (耗時)簡單 (難度)海南菠蘿五彩水果飯的做法步驟1、將菠蘿清洗乾淨,橫切上部分,做成菠蘿盅的樣子2、櫻桃,青瓜,菠蘿肉,午餐肉,蝦仁,胡蘿蔔,切丁3、鍋內倒少許橄欖油,再將米飯,蔬果丁倒入,放少許鹽,兩匙糖(蜂蜜)可以最後放櫻桃,菠蘿,略翻炒即可出鍋小竅門時令的蔬果都行,根據個人喜好,也可以放燜肉飯…