“利好的南瓜,色澤漂亮,營養豐富,食療功效很多。南瓜與三色藜麥搭配,再加些同樣利好的小米煲粥,不但口感好,也非常益於養生。” 食材明細主料南瓜 (250g)藜麥 (80g)小米 (50g)輔料水 (適量)清淡 (口味)煲 (工藝)三刻鐘 (耗時)簡單 (難度)南瓜藜麥粥的做法步驟1、南瓜去皮去瓤洗乾淨。2、將南瓜切成小塊。3、藜麥稍加清洗。4、南瓜放入電飯煲內膽。5、藜麥放入電飯煲內膽,將內膽放入電飯煲通電煲。6、煲至開鍋,小米稍加清洗後入鍋同煲。煲熟斷電。7、盛出享用。小竅門1、食材搭配依據個人偏愛。2、煲制時間以食材熟為標準。