“父親有糖尿病,多年來血糖一直很穩定,也沒有出現過併發症,身體免疫力也比以前提升了不少,很少感冒,失眠了,這得益於一個病友給他推薦的靈芝泡水。剛開始,我查邊了很多書籍,詳細瞭解了靈芝的功效,種類,最終選擇了祁達堂的反柄紫芝,這一吃就是五年。紫芝是靈芝中的精品,不僅可以調節血糖血壓,還可以增強人體免疫力、保肝護肝、改善失眠,百利而無一害。今天拿出來給大家分享分享,希望可以幫助更多的糖尿病患者。”
食材明細
- 清淡 (口味)
- 煮 (工藝)
- 廿分鐘 (耗時)
- 普通 (難度)
靈芝泡水的做法步驟
1、準備反柄紫靈芝一個,洗乾淨,切成小塊。準備菊花5克左右。
2、把靈芝,菊花放到電壺中,加入800ml的水,
3、開電燒開,再煮15分鐘。
4、把水倒入暖水壺中,每次可以直接倒出來喝了。電壺中的靈芝還可以再煮幾次,但是不要過夜,一天一換哦。
小竅門
1,我用的是不鏽鋼的電壺,主要是圖個方面,把靈芝往壺了一扔就行了,不怕麻煩的可以用砂鍋,更好的。
2,靈芝可以多次煮,一定要一天一換,不要過夜。
3,個別的朋友吃靈芝上火需要搭配菊花,可以起到敗火的作用,對身體也很好的。
4,靈芝種類繁多,其中紫靈芝更好,而紫靈芝中的王者當屬反柄紫靈芝,質地堅硬,藥效明顯優於其他靈芝,價格更貴。