準備時間:10分鐘 烹飪時間:13分鐘主料菜花一個 :一個 西紅柿 :半個 輔料蔥 :適量鹽 :適量 甜麵醬 :適量 具體步驟 1.準備好材料 2.割好的菜花,其實這是有機花,大家買的時候可以選那種大大的,營養會高些 3.熱油後放入肉炒變色後放入西紅柿 4.放入菜花翻炒,放入少點適量的甜麵醬和鹽,就可以出鍋了,都是建議大家在家吃不要放味精的,所以我發給大家的也是儘量不放的,那個不是太好,清淡可口最好