碧綠豌豆飲是一款非常非常健康的有十分美味的飲品的喲。豌豆,是一種常見的豆類食物,營養價值也是非常高的喲,其中菠菜的加入,讓這道飲品更加的健康美味的喲。碧綠碧綠對的豌豆飲品,不但養眼,還能清腸胃,瘦身排毒,也可以補充鈣質,細膩順滑,連幼兒也能喝哦!
主料
豌豆 :50菠菜 :20
輔料
水 :適量具體步驟
碗豆加入泡了蘇打粉的水中,泡10分鐘
碗豆倒去泡過的水,放入鍋中蒸熟,不能蒸過了,否則發黃。碧綠豌豆飲的做法步驟44.菠菜洗淨,鍋中燒開水,水中放一點點油,快速燙熟菠菜,這樣菠菜保持嫩綠色。
波菜,水,連蒸熟的碗豆,放入破壁機中,碧綠豌豆飲的做法步驟66.啟動"果蔬鍵",1分50秒破壁出細滑無比的碗豆羹。
加入一點點鹽,待碗豆羹稍涼擠入奶油即可飲用。