準備時間:10分鐘 烹飪時間:20分鐘這道可口的杏苞炒秋葵是很值得向大家一薦的,杏苞菇是很好的菌類,他可以有效的防三高,清理血液垃圾,還可以補充人體所需的多種氨基酸,而秋葵據現代營養研究可知,他可以很好的降糖,因此這道可口的杏苞炒秋葵可以說是一道名副其實的保健菜。主料杏苞菇 :100 秋葵 :150 輔料蔬汁鮮 :適量老抽 :適量鹽 :適量蔥 :適量 姜 :適量 具體步驟 1.一、準備蔥花薑絲,杏苞菇切片 2.二、秋葵切片 3.三、蔥姜放鍋中煸香 4.四、依次下入杏苞菇和秋葵,加入鹽,蔬汁鮮,老抽出鍋