“南瓜全身都是寶呢,南瓜籽生吃熟吃都可以,自己炒的乾淨、健康。也可用微波爐更方便。” 食材明細主料南瓜籽 (適量)原味 (口味)炒 (工藝)十分鐘 (耗時)簡單 (難度)幹炒南瓜籽的做法步驟1、南瓜籽洗淨晒乾。2、淨鍋燒熱倒入南瓜籽先大火不停翻炒。3、炒的時候會有“噼啪噼啪”的聲音轉小火再炒一會就可以了。4、晾涼就可以吃了。小竅門1我是沒加什麼直接炒的,喜歡有味道的話可以事先用鹽水泡一泡再晒乾,炒的時候可以灑點鹽水。。。2一定要不停翻炒不然會炒焦的。3家裡有微波爐用微波爐更方便。